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Mynina a écrit:
Salam, J’ai fait un poste hier ou avant-hier disant que j’allais débuter le régime mayo .
Tout le monde a donné un peu son avis ce que je ne critique pas, mais je vous demandes, à ceux qui veulent donner leurs avis, d’aller sur l’autre post car ce post sera dédié seulement au suivi journalier de ce régime pour ceux que sa intéressent . Merci
Donc hier fut le jour 1 j’ai débuter à 71 kilos. Le repas d’hier étais :
- Petit déjeuner : un pamplemousse suivi de 2 œufs. Possibilités de prendre café ou thé sans sucre.
- Déjeuner : 2 tranches de pains complets avec une assiette de fruit ( pour ma part ce fut pomme poire clémentine banane)
- Dîner : une escalope grillée accompagnée d’une salade vertes. J’ai mis du concombre dans ma salade avec deux petites tomates cerises.
Boire beaucoup d’eau.
Mon ressenti : Le premier jour étais assez difficile entre le déjeuner et le dîner. Je dîne aux alentours de 19h afin d’avoir bien le temps de digérer avant de me coucher. J’entame le J2 sereinement et motivée !
Bonne journée à vous !
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Mynina a écrit:
Mdrr oui malheureusement je fais mes courses moi même et c’est encore pire !!!
Bon courage à toi aussi