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Picoti a écrit:
Salam ,
Qui aurait s’il vous plaît un programme alimentaire et sportif à me proposer ?
Je souhaite perdre 6 kilos , en deux mois , doucement mais sûrement .
Merci ☺️
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Picoti a écrit:
Oh la la la !
?, je suis loin de la batata , mais je revenir à mon poids de forme .
Je peux me passer de presque tous les repas sauf 1 ! Lgouti ???.
In Sha Allah je vais suivre les conseils . Surtout niveau cardio.
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Picoti a écrit:
Salam ,
Qui aurait s’il vous plaît un programme alimentaire et sportif à me proposer ?
Je souhaite perdre 6 kilos , en deux mois , doucement mais sûrement .
Merci ☺️
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Picoti a écrit:
Qui a dit que j’étais mariée???
C’est pour moi , j ai déjà perdu 10 kilos avec un jeune intermittent, programme tbc , mais je veux un nouveau programme pour ne pas me lasser .