Eh oui, je sais que le sujet a été discuté plusieurs fois mais je le relance à mon tour... Qui veut régimer avec moi?!! ça y est c'est décidé demain je reprends mon régime Objectif -10kg d'ici fin d'année..
Pour celle interessées, on définit le régime et on essaie de le suivre... On se pése une fois par semaine.. alors qui me rejoinds?
Ben j'avais un régime que j'avais suivie avant, j'ai perdu 10kg ss reprendre un gramme!
Matin: 1/4 de pain + thé + Vache qui rit Dejeuner: (Salade 200g ou lentille) + Grillade 120g +yaourt Soir: (2brochettes ou 2oeufs ou "1/4 de pain + Vache Qui Rit" ou yaourt) + Fruit 100g
Faut boire bcp d'eau...
si 1c d'huile a midi pas de yaourt si soir pas de brochettes
et bein l'annéé derniere j'ai regimé j'ai perdu environs 5kg en 2mois et cette annee j'ai tout repris et j'ai pas le courage de recommencer c'est trop dur le regime de tt façon il n' ya pas de regime miracle
moi j'ai perdu 18 kilos en 3 mois. sans régime mais en faisant juste attention, en évitant le trop sucré sans éliminer le sucre pour autant et en buvant au environ de 3 litres d'eau / jour. J'ai jamais fais de sport de toute ma vie, parce que trop flemarde. alors + de légume, de viande grillé et limitez votre consommation de gras et de sucre.
Bonsoir les filles, moi j'ai commence la semaine derniere car il y avait quun qui avait mit un poste sur ca sauf que moi je l'ai commence mon regime et j'ai perdu 2 kg, donc je te suis volontier.
Pour ce qui y de ce que tu manges c'est tres bien le petit souci c'est le 1/4 de pain, tu entends koi par la? le 1/4 d'un pain d'un kilo, d'une baguette, d'une ficelle...
moi je veux perdre 5 kilos et lundi prochain je m'inscris ds des cours de sport et essayé de manger moins le soir (soupe+fruit). Je pese 64kg pr 1m60 et franchement j'en ai marre d'avoir des fringues trop petits ds mon placard!!
J'ai le meme souci, j'ai plein de vetements ds mon placard que j'aime bcp et je deprime de ne plus rentrer dedans suite a ma grossesse .
J'ai decide de prendre le taureau par les cornes et de faire un regime. J'en profite ces jours ci comme mon mari n'est pas la je n'ai pas besoin de faire les repas et dc la tentation est moins grande , je ne fais que des choses rapide a faire et peu calorique.
et je deprime de ne plus rentrer dedans suite a ma grossesse 
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, je ne fais que des choses rapide a faire et peu calorique.
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et si je veu prendre des kilos je ferais comment les filles(tm) 
pareil pour les pâtes, et le riz blanc
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