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CHN-W a écrit:
Assalāmou 'alaykoum wa rahmatoullāh.
Peut-être que tu es mal assise. Nerf coincé = fourmillement.
Peut-être que l'intensité est trop forte, ce qui fait que tu crames tout le sucre d'abord et zéro gras, et tu te retrouves en panne. Du pied droit en premier. Détails ici.
Wassalāmou 'alaykoum wa rahmatoullāh.
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SauceKetchup a écrit:
Salam
Moi je crampe facilement du mollet gauche quand je marche ou je cours ... Je pense que c'est dû au fait que mon bassin n'est pas bien aligné (je suis plus souple du côté gauche que du droit). Comme il y a un décalage, ben ça doit créer un trouble dans le côté gauche.
Ou alors, c'est dû aux deux entorses que je me suis faite de ce côté. Mon pied gauche ne pose pas pareil que le pied droit. Donc au bout d'un moment, mon mollet déconne ...
Bref, on n'est jamais bien symétrique.
Je suppose que pour ton pied droit, il doit y avoir un problème du même ordre. En plus, le vélo elliptique, on est debout, si ça se trouve, tu appuies plus du côté droit que du gauche, ou le contraire et ça fait ça ... OU tu poses le pied plus à plat qu'à gauche, qui reste plus sur la pointe et ça fait ça aussi ... Bref, je penche pour un déséquilibre de quelque part ...
Pour ma part, je fais très attention à bien me mettre au centre et à poser les pieds au sol de la même manière. Il y a toujours un petit décalage qui s'opère, mais à force de marcher, ça se résorbe et mon mollet crampe de moins en moins, voire le plus tardivement possible. Et je fais en sorte de placer mes bras de la même manière. J'aurais tendance à balancer plus le bras droit que le gauche, du coup, je fais en sorte de rééquilibrer ça de moi même. Et quand je ne prends plus de sac à main, toujours un sac à dos pour que les deux bretelles reposent sur chacune de mes épaules. J'avoue que le sac à main, je le porte toujours du même côté ...
Voilà voilà ...
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