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BouquinColoré a écrit:
J'aimerai de l'aide pour savoir comment je pourrais prendre du poids, je suis vraiment fine je ne prends aucun kilo alors que je mange très bien, il m'arrive de grignoter aussi.
Je ne suis pas difficile, je mange bien plus que ma soeur qui pourtant elle n'est pas fine. Et avec le ramadan je perds du coup...Donc si je peux trouver une solution une fois le ramadan terminé pour prendre du poids, ça serait bien.
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Verycharmingwoman a écrit:
Nutella à la cuillère boissons sucrés fromages bien gras lait entier tout les trucs de fast food etc etc j'ai réussi à prendre 2 kilos en 1 mois avec ce régime alimentaire c'est ce que je ferais moi aussi après le ramadan
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baliygh75 a écrit:
Salam
La question est que tu peux prendre du poids en mangeant du n'importe quoi pour
(se goinfrer) mais en même temps, tu prendras aussi du cholestérol, triglycérides, et
autres noms d'oiseaux néfaste pour ta santé.
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Verycharmingwoman a écrit:
Nutella à la cuillère boissons sucrés fromages bien gras lait entier tout les trucs de fast food etc etc j'ai réussi à prendre 2 kilos en 1 mois avec ce régime alimentaire c'est ce que je ferais moi aussi après le ramadan
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romance31 a écrit:
Salam à toi...
Je te donne mes 4 kilos de trop....
Tu prendras du poids si tu es bien dans ta tête...et prend le temps de manger, d'apprécier..
Bon ramadan
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bent-el-mokhtar a écrit:
Mdr ça va pas non?!!
Il faut augmenter les rations de féculents et faire du sport pour se muscler
et manger des oignons grilles c'est une tuerie
J'ai découvert ça pour agrémenter mes salades et donc manger plus "sainement"
Mdr j'ai fini par les manger seuls comme des chips
Et les kilos perdus sont revenus lol zut
Put.... qu'est ce que c'est bon cette cochonnerie
Ouais c'est vrai faut manger des trucs bien gras si tu veux prendre du poids
C'est comme pour perdre ce n'est pas la quantité qui compte mais la qualité de tes aliments
Tu peux aussi essayer la chrono nutrition ça aide autant pour maigrir que pour grossir c'est assez efficace
Que j'aimerais avoir ton problème lol
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bent-el-mokhtar a écrit:
Mdr ça va pas non?!!
Il faut augmenter les rations de féculents et faire du sport pour se muscler
et manger des oignons grilles c'est une tuerie
J'ai découvert ça pour agrémenter mes salades et donc manger plus "sainement"
Mdr j'ai fini par les manger seuls comme des chips
Et les kilos perdus sont revenus lol zut
Put.... qu'est ce que c'est bon cette cochonnerie
Ouais c'est vrai faut manger des trucs bien gras si tu veux prendre du poids
C'est comme pour perdre ce n'est pas la quantité qui compte mais la qualité de tes aliments
Tu peux aussi essayer la chrono nutrition ça aide autant pour maigrir que pour grossir c'est assez efficace
Que j'aimerais avoir ton problème lol
va voir la youtubeuse victoiremua elle était très mince et a réussi a se prendre en main je te met le lien ici : [youtu.be]Citation
BouquinColoré a écrit:
J'imagine qu'il y'a bien pire que monncas certes mais bon si jamais y'a une solution, je suis prenante quand-même.
J'attends que le ramadan se termine pour commencer à muscler tout ça.
Les oignons grillés font vraiment grossir ? O.o
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bent-el-mokhtar a écrit:
Environ 500 cal pour 100 gr donc oui si tu en manges bcp comme moi lol
Bon c'est vrai c'est pas le truc qui fait le plus grossir mais ça aide
Les noix de cajou
Les cerises
Oui le Nutella
Les frites c'est le top, tu ajoutés une bonne sauce au gruyère
Toutes ces conneries quoi
Après faut aimer, en général les personnes minces comme toi elles aiment pas les trucs comme ça non?
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BouquinColoré a écrit:
Si justement, les pâtisseries, frites, tout ci tout ça j'aime mais je me fixe des limites parce que je sais que c'est pas bon d'en abuser du coup c'est juste de temps en temps et puis j'ai envie de grossir mais de partout et correctement, pas juste avoir de la graisse qui se stock au niveau de mon ventre, je veux éviter ça :/
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