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Cestmoiii a écrit:
Jai fait le calcul pr connaître mon métabolisme je suis en déficit calorique. Je me suis bien renseignée sur la perte de poids ect
Le problème c’est que malgré tout ça il n’y a pas beaucoup de changement..
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Cestmoiii a écrit:
Salam
Je veux perdre du poids mais je perds difficilement. Je mange plus équilibré et sport mais rien ne change, mon poids descend pas ou alors très lentement sur la balance.
Je pensais à l’hypnose car peut être que ce blocage est inconscient ? Qui a déjà essayé ou à vécu le même soucis ?
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Savonnette a écrit:
Salam
Si tu n'arrives pas à maigrir, c'est que tu manges encore de trop par rapport à ce qu'il te faudrait.
Personnellement, ma seule façon de maigrir, c'est de jeûner. Et j'ai remarqué qu'il faut que je jeûne un minimum de 30 heures pour commencer à maigrir. 30 heures sans manger, c'est une journée et 6 heures sans rien avaler !!!
Entre 26h et 30 heures, je stagne dans mon poids.
Si je mange tous les moins de 26h, je regrossis, y'a rien à faire.
Après, dans ma famille, on a des problèmes d'hypothyroidie. Et quand c'est comme ça, la digestion est plus lente. Donc on a besoin de manger moins souvent.
C'est pour ça que les hypothyroidiens souvent grossissent car ils continuent à manger 3 fois par jour et c'est de trop pour eux. Faut manger moins souvent que ça.
Après, tu optes pour ce rythme, c'est à vie.
On n'est pas fait pour manger 3 fois par jour.
Dans le règne animal, un animal va manger une fois par jour et encore, ça c'est pour les animaux domestiques. Les autres mangent quand ils trouvent à manger. La plupart des carnivores restent plusieurs jours sans manger. Les herbivores dans la nature doivent observer des pauses aussi, surtout pendant l'hiver.
Notre civilisation a instauré ce repas 3 fois par jour parce que ça nous fait CONSOMMER. Plus on mange, plus on achète à manger ... C'est juste du business ...
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mais j’ai vu des personnes chez qui ça fonctionnait super bien. Et une ancienne collègue m’avait dit que son diététicien lui avait fortement recommandé cette pratique.
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