On doit se motiver pour pratiquer une activité sportif et ce peut importe à quel niveau, l’essentiel est d’être en activité physique. Il en va de notre condition physique ,de notre santé,de notre moral ect.. Et aussi, au regard du fait que notre corps ne nous appartient pas, on est limite dans l’obligation d’en prendre soin.
De nos jours les maladies liées à la sédentarité sont un fléau, tant que physiquement que psychologiquement.
Courir,seul ou accompagné, s’inscrire dans une salle,…tout est bon pour y prendre part. Je vous mets une vidéo qui j’espère en motivera quelques uns. Passez un bon dimanche, moi on m’attends pour une paella ?
Modifié 1 fois. Dernière modification le 18/06/23 12:55 par Polestar*.
Activité physique ne veut pas dire dépense énergétique sans aucun but autre que celui de la dépense. Soulever des haltères et soulever des personnes âgées pour les laver, ce n'est pas pareil. Faire du cardio et débroussailler gratuitement, ce n'est pas pareil.
Les gaspilleurs sont les frères des shayatines. Détails ici.
J'aime trop la marche tu as bien raison en plus les médecins le recommandent pour garder la santé
C'est important de marcher tous les jours On est pas fait pour rester inactif et sédentaires...
Citation La Louve * a écrit: Je marche 2h par jour depuis que j'ai mon chien, dans les bois qui plus est, c'est un excellent stabilisateur émotionnel ?.
La marche est un sport complet et accessible à tous.
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