Citation
ALLYA6 a écrit:
Bonjour,
Après une perte de poid désirée, je fais depuis quelques mois de la musculation à domicile avec des altères et par machine également.
J'aimerais savoir si les connaisseur(se)s en musculation du corps peuvent me répondre, si on peut alterner les exercices pendant la pause entre chaque série qui est de 1 à 2 mn je crois. Par exemple, faire une série pour les biceps et entre temps faire une autre pour les triceps? Merci.
Citation
ALLYA6 a écrit:
Bonjour,
Après une perte de poid désirée, je fais depuis quelques mois de la musculation à domicile avec des altères et par machine également.
J'aimerais savoir si les connaisseur(se)s en musculation du corps peuvent me répondre, si on peut alterner les exercices pendant la pause entre chaque série qui est de 1 à 2 mn je crois. Par exemple, faire une série pour les biceps et entre temps faire une autre pour les triceps? Merci.