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Cicatra30 a écrit:
C'est mon état quotidien, chronique quoi donc je ne cherche même plus à le dépasser il fait partie de moi
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LeilaMalibu a écrit:
Qu'est ce que tu veux dire par contrariée, quelle est ta definition? qu'est-ce qui te contrarie ?
Est-ce que tu as essayé de creuser ? de comprendre à quoi c'est dû ?
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LeilaMalibu a écrit:
Salam,
Vous arrive-t-il souvent d'être contrarié ?
Quand je dis contrarié ce n'est pas être blessé ou vexé, mais c'est plus avoir un sentiment de chagrin ou tristesse ou mini déception qui vous fait cogiter ou remettre en question les choses.
Est-ce que vous essayez de rationnaliser ca (en analysant pourquoi ca s'est produit et en essayant de passer au-dessus) ou alors vous attendez juste que ca passe ?
Mskinou ma petite cicatra, Qu'Allah t'apaise, quand ca dure comme ca j'ai compris qu'il fallait arreter de se poser des questions et qu'il faut être active et se fixer des objectifs, petits pour les atteindre facilement et d'autres grands pour avoir de l'espoir et suivre une ligne directrice. Citation
Cicatra30 a écrit:
Je crois que j'ai confondu contrariée avec déprimée leila
Sinon quand je suis contrariée ça m oppressee je ne supporte pas cet état que je trouve frustrant, je me pose une petite heure et j'essaie de trouver un moyen de régler me souci ou me renforcer mentalement pour ne plus être touchée
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359 a écrit:
aleikoum salam
oui j ai souvent ce sentiment d tristesse,j cogite beaucoup en attendant qu ça passe,j intériorise beaucoup,surtout sur c qui m touche de pres
une de mes soeurs me reproche souvent de n pas parler d mon ressenti
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LeilaMalibu a écrit:
Pour la contrariété, je trouve aussi que c'est frustrant parce que tu contrôles pas.
Moi jfais en sorte déjà de comprendre cqui spasse donc jme pose des questions très profondes du type
"wesh i tarrive quoi ?"
ou bien je me regarde dans le miroir et je me dis "c quoi ste tete la, bon allez bye repasse plus tard"
mdrr je plaisante
Mais comprendre déjà, rationnaliser puis se dire que c pa grave en trouvant une solution simple au probleme pour la prochaine fois si ca venait a se reproduire.
wallah jte kiff cicatra tu me tues, je plaisantais pour le miroir Citation
Cicatra30 a écrit:
Amine merci ❤
Oui ça ne sert à rien de se bassiner le cerveau avec des questionnements qui vont juste créer encore plus de contrariétés, il faut simplement agir ne pas laisser le problème s installer, et s écouter ne pas se mettre la pression on règle le truc à son rythme.
Moi aussi je me parle devant le miroir parfois quand j'ai un couac loll
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LeilaMalibu a écrit:
Si ca passe des fois vaut mieux ne pas en parler lool jte comprends
Ca t'arrive souvent d'être contrarié ?
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LeilaMalibu a écrit:
Mais des fois ca peut aider c'est vrai, il faut constamment penser positif, et dire positif (bon mon post c'est pas trop ca mdr) mais ca marche.
Yen a meme qui disent FAKE IT UNTIL YOU BELIEVE IT ou fake it until you do it.
Faire semblant jsuqu'a ce que ca devienne réalité.
Il faut fermer le robinet de la déprime quand c'est excessif, et se concentrer sur le positif et faire tourner la machine surtout, petit à petit ca passe.
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359 a écrit:
aleikoum salam
oui j ai souvent ce sentiment d tristesse,j cogite beaucoup en attendant qu ça passe,j intériorise beaucoup,surtout sur c qui m touche de pres
une de mes soeurs me reproche souvent de n pas parler d mon ressenti
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lulu77 a écrit:
salam, tu devrais en parler au contraire mon frère, te confier a une personne proche,ta soeur par exemple car c'est pas bon de tout intérioriser ,kheyr insh'ALLAH,qu'ALLAH t'apaise,amine
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