Citation
patience a écrit:
doudou
faut dire aussi que je n'ai jamais était une grosse dormeuse 4 à 5 heure de sommeil celà me suffit
Citation
joliedounia a écrit:
salam
tu te leves a 8h??
estimes toi heureuse, à cet heure ci je suis deja au taf!
Citation
lamyaâ a écrit:
Moi oci je me réveille toujours avant que mon réveil sonne, depuis Quelques jour je me réveille pile a 5H59 je c pas pourquoi d'ailleurs, je cherche des raisons, mais j'en trouve pas
Citation
sarah33 a écrit:
salam
peut etre qu'a cette heure la tu a deja entamé un autre cycle de sommeil et tu te trouve dans la phase profonde, donc tres difficile de te reveiller
au lieu d'essayer de te lever plus tard et grapiller des minutes, essaye de te lever encore plus tot, jusqu'a trouver l'heure a laquelle tu te leve sans probleme
j'ai eu le meme soucis, avant j'avais un stage ou je devais arriver tres tot, et je me levais sans probleme vers 6h 6h30, je me levais avant le reveil
puis j'ai changé de stage ou j'embauché a 10h, je devais me lever a 8h pour etre a l'heure, mais impossible j'avais trop du mal bizarrement
la seule solution que j'ai trouvé c'est me lever plus tot, entre 6h30 et 7 heures, et la aucun probleme pour me lever